सर्दियों में पुरुषों को भी मिल सकती है ग्लोइंग त्वचा, डेली रूटीन में शामिल करें ये Skin Care टिप्स
ठंड में पांच मिनट का स्किन केयर रूटीन पुरुषों की त्वचा को ताजगी प्रदान कर सकता है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ (Skin Care Tips For Men In Winter) रहेगी। इस रूटीन को अपनाकर आप दिन भर ताजगी और ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। हमने आपको ठंड (Winter Skin Care Tips) में त्वचा की देखभाल करने के कुछ आसान टिप्स दिए हैं। जिसे आपकाे जरूर फॉलो करना चाहिए।
सर्दियों में त्वचा का ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि ठंडी और शुष्क हवाएं त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती हैं। पुरुषों के लिए भी त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है ताकि उनकी त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग बनी रहे। यहां कुछ आसान और प्रभावी स्किन केयर टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप अपनी डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं:
1. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए हर दिन नहाने के बाद और रात में सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है।
टिप: ऑयल-बेस्ड या हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर चुनें।
2. हाइड्रेटिंग क्लींजर का प्रयोग करें
रूखेपन से बचने के लिए ऐसे क्लींजर का उपयोग करें जो त्वचा की नमी को बनाए रखे।
टिप: बहुत हार्श साबुन से बचें।
3. सनस्क्रीन न भूलें
सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बाहर निकलते समय एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं।
4. होठों की देखभाल करें
होठों को फटने से बचाने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करें।
टिप: शिया बटर या कोको बटर युक्त लिप बाम चुनें।
5. पानी पिएं और डाइट सही रखें
त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर पर्याप्त पानी पिएं और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-ई से भरपूर हों।
टिप: हरी सब्जियां, फल, नट्स और सीड्स का सेवन करें।
6. एक्सफोलिएशन करें
सप्ताह में एक या दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें ताकि डेड स्किन हट सके और नई त्वचा चमके।
टिप: जेंटल स्क्रब का उपयोग करें।
7. शेविंग के बाद केयर
शेविंग के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें और आफ्टरशेव लोशन का इस्तेमाल करें।
8. रात में स्किन केयर रूटीन अपनाएं
रात में सोने से पहले अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करें और नाइट क्रीम या सीरम का उपयोग करें।
9. स्ट्रेस से बचें और अच्छी नींद लें
तनाव कम करें और 7-8 घंटे की नींद लें, ताकि आपकी त्वचा फ्रेश और ग्लोइंग दिखे।
इन आसान टिप्स को अपनाकर सर्दियों में भी पुरुष अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं।
अक्सर आपने महिलाओं और लड़कियों को ही अपनी त्वचा का ख्याल रखते देखा होगा। इसके लिए वो कई तरह के घरेलू उपाय करती हैं। ठंड के दिनों में त्वचा का अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है। अब महिलाओं के साथ-साथ पुरुष भी त्वचा का ख्याल रखने के लिए आगे आ रहे हैं। एक हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा के लिए जरूरी नहीं कि आप घंटों खर्च करें। 5 मिनट का डेली स्किनकेयर रूटीन भी आपकी त्वचा को ताजगी और निखार दे सकता है। आज हम अपने इस लेख में पुरुषों की त्वचा पर बात करेंगे। ये भी बताएंगे कि वो सर्दी में कैसे अपने स्किन की केयर करें। आइए जानते हैं विस्तार से-
क्लींजर से करें चेहरे की सफाई
स्किन केयर के लिए सबसे पहला काम है कि आप क्लींजर से चेहरे की सफाई करें। दरअसल दिन भर की गंदगी और प्रदूषण को चेहरे से हटाने के लिए उसे अच्छे से धोना जरूरी है। इसके लिए पुरुष एक अच्छा फेस वॉश चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के हिसाब से हो। ध्यान रहे कि ठंड के दिनों में गुनगुने पानी से ही चेहरे को धोएं।
क्रीम और सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल
ठंड में चेहरे के साथ-साथ हाथ और पैरों की ड्राइनेस काे दूर करने के लिए पुरुषों को भी कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आप चाहें तो नीलगिरी क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही स्किन को धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें।
ऐसे करें लिप बाम का इस्तेमाल
स्किन के साथ-साथ ठंड में होंठ भी फटने लगते हैं। इसलिए इसे नमी देने की जरूरत होती है। होंठों को फटने से बचाने के लिए आप लिप बाम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे होंठ हाइड्रेट रहेंगे। इससे होंठाें पर चमक भी बनी रहेगी।
शेविंग क्रीम भी लगाएं
अक्सर आपने देखा होगा कि पुरुष दाढ़ी बनाने के बाद शेविंग क्रीम का इस्तेमाल नहीं करते हैं। यही वजह है कि ठंड में स्किन पर दरारें पड़ने लगती हैं। इसलिए अगर आप ठंड में रूखेपन से बचना चाहते हैं तो दाढ़ी बनाते समय शेविंग क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है।
सर्दी में इन बाताें का ध्यान रखें पुरुष
ठंड के दिनों में चेहरे को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल न करें। आप फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्किन ड्राई नहीं होगी।
चेहरे पर कोल्ड क्रीम जरूर लगाएं। इससे त्वचा में नमी बरकरार रहेगी।
शेविंग करने के लिए आप अपनी स्किन के अनुसार ही रेजर का चयन करें।
